Wydaje mi sie, że sugerowana manipulacja tłuszczami będzie w takiej sytuacji jedynym sensownym rozwiązaniem. Bazuje na źródłach: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Raczej lepszym niż picie gainera w ciągu dnia zamiast części posiłku (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie [...]
Kulturystyka od zawsze budziła kontrowersje. Jedni sądzą, iż ukierunkowanie całej aktywności człowieka na poprawę wyglądu swojej sylwetki jest niemęskie, że mężczyzna nie powinien się skupiać się na tym, jak wygląda. Milos Sarcev – jak synthol go prawie zabił? Milos opowiadał, jak skusił się na używanie syntholu, bo kilku profesjonalnych [...]
[...] Bije emana e5d(6 tydzień) ,teraz wchodzę na e4dmi chce dorzucić coś na 10 tygodni, albo 200 metki,albo krotka dekę pn-sr-piatek.które połączenie lepsze?Chyba ze jeszcze cos innego możecie doradzić.z góry dzięki za info .Pzdr 1. WIEK:30 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42) -klatka: nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:86 5. [...]
witaj. ogolnie mozna pokusic sie do kupna stojaku do przysiadow wykonywania, ktory jak dobrze zaprzemy o cos i ustawimy ramiona podporek, to da rade i wykonac na nim zurawia. https://allegro.pl/oferta/lawka-do-przysiadow-treningowa-sissy-7978715956 lub https://allegro.pl/oferta/pomocnik-do-cwiczen-posladkow-przysiadow-sissy-8055816005 w domowych [...]
No był ogień Ale ćwiczenia się zmieniały i powiem szczerze że był to Pikuś przy tamtej tabacie na nogi. Swoją drogą dalej mam po niej zakwasy lekkie. Pewnie dopiero jutro puszczą całkiem. Wczoraj bieg 25min 3,8km tetno 140 i marsz 3.8km z powrotem. Biegałem na terenie jednostki na wf także wszystko legitnie. Tempo dobre 0 zmęczenia. Ale dziś [...]
Lekarze w kwestii dopingu to Ci nie doradzą za bardzo .Badasz estradiol prolaktyne glownie podczas cyklu gdyby sie cos dzialo.Przed cyklem najlepiej kompleks badan cala morfologie ew aspat alat kreatynine tsh ft3,4 fsh lh testo calk. W tym prolaktyne estradiol ale w obecnych czasach to raczej ciezko z tym bedzie.Cykl jak kolega wyzej napisal ok [...]
Tylko wiesz, pewnie jeszcze trzeba brac pod uwagę na kim są badania. czy na ludziach na dopingu którzy chcą podnieść jakoś ten hdl czy może na zwykłych bywalcach siłowni "natural" którzy ten lipidogram mają ok a zaczeli im podawać większe dawki epa i dha. Nie wiem czy rozbijanie na takie coś ma sens. Najlepiej to wiesz co zrobić. Badania, [...]
No wlasnie te 100mcg-200mcg T4 daje sie w celu zabezpiecznie konwersji T4 do T3 poniewaz Gh wplywa negatywnie na poizom T3 czy cos w ten desen. Chodzi o to jak to dziala?
Tutaj nikt nie będzie wklejał na nowo linków z przepisami czy opisywał ich bo wszystko jest w dziale kuchnia , jeśli jednak nie masz w dzale kuchnia to wejdz na google i wpisz gotowe przepisy z kaloriami i na pewno znajdziesz coś dla siebie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli jesteś poczatkującym to zamiast żurawia ( cięzkie ćwiczenie ) na tyly dałbym martwy ciąg na prostych nogach lub dzien dobry ale tutaj tez trzeba się skupić na poprawnej technice . Zamiast wykroków daj coś na naramienne bo nie ma nic - np. wyciskanie siedzac na krześle lub arnoldki Pompki zamieniłbym na floor press Zamiast odwrotnych [...]
8 Tydzień Masy Środa 08.04.2020r 52 Dzień Masy Siemka Dzisiaj waga 104,8kg. Cardio jak zawsze 30min na czczo. W nocy masakra przez tego zęba, ból niemiłosierny. Tak jak wspominałem post wyżej... Co z treningiem dzisiaj będzie to nie wiem zależy o której i kto mnie przyjmie prywatnie żeby coś z tym zrobić. Póki co jem jak w DT, a później się [...]
https://www.mmafighting.com/2020/4/7/21210148/bellator-welterweight-erick-silva-family-infected-coronavirus-brazil-desperate Kukiz też coś ostatnio pisał, że ma znajomego lekarza który teraz jest we Włoszech i mówił, że z kim on tam nie rozmawiał to każdy stracił kogoś z rodziny Oby tak u nas nie było, ale patrzę na tą stronę od Agaresa i widzę że [...]
Wydaje mi sie, że sugerowana manipulacja tłuszczami będzie w takiej sytuacji jedynym sensownym rozwiązaniem. Bazuje na źródłach: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Raczej lepszym niż picie gainera w ciągu dnia zamiast części posiłku (chociaż to również jest jakaś opcja). Może niekoniecznie [...]
Też ostatnio rozkminy mam, że tu coś się grubiej dzieje niż tylko pandemia. Ale tego sie nie dowiemy pewnie nigdy jak jest na prawde. A pis to nieźle nas j**ie. Nie wiem jak jest teraz, bo już od paru dni tego nie sledze. Ale na pewno na poczatku w niemczech był taki mały procent zgonów dlatego, że jak była już ta słynna choroba współistniejąca [...]
Witajcie od dzisiaj wprowadzam aktywność areobową w 32 min zrobiłem 5 km czy takie areoby mogą być? w dni nietreningowe? Tylko mam pewien problem podczas biegania czuję ból w karku i w górze pleców.. nie mam pojęcia czemu mnie tam coś "upina" i czemu tak się dzieje czy wady podstawy mogą na to wpływać typu okrągłe plecy itp? Haha sorry teraz to i [...]
[...] od 20, a wybiło mi na 40, po 3 miesiącach znowu powtórzyłem badania i przy tej dawce ciągle trzyma się na poziomie 40. Oczywiście, mógłbym kupić jakąś D3 w formie leku, cos al'a vigantoletten, aczkolwiek cenowo wychodzi to strasznie nieekonomicznie, a tutaj już mam wytestowane na sobie, więc nie zamierzam nic zmieniać ;-) Więc odpowiadając [...]
Niestety redukcja równała by się z kompletną depresja. Ubrania już na mnie wiszą jak na sznurze do bielizny. Nie chodzi mi o zrobienie sylwetki plażowej, chce zwyczajnie nabrać masy dzięki diecie. Trening ma mi w tym pomóc. Suple dopełnić tego czego nie dam rady zjeść i może coś hmmm przyspieszyć? Liczę też trochę na pamięć mięśniową. Zmieniony [...]
Witam, Od kiedy mój staż treningowy wyniósł ok 2 lat zaczałem myśleć o stosowaniu dopingu (tylko testosteron mnie interesował nic innego i tak zostało) aktualnie mój staż treningowy wynosi ponad 5 lat (drobne przerwy na leczenie kontuzji) i mimo , że ciesze się z tego co osiagnałem wiem , że mogę więcej ale o przyrosty jest już bardzo ciężko, jak [...]
No to elegancko dzieki za odpowiedź akurat mam dobry dostęp do vertexa wiec bedzie dobrze a wiecie moze cos jeszcze na temat Wellona Pharma ? Biłem ale niewiele, miałem na spróbowanie kilka środków z Wellony, nastomiast sporo ludzi z otoczenia wbija ten lab i chwala sobie bardzo.
BLOG Redukcja pod boks
